Apa Saja Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan?

Saturday, August 29th 2015. | Manfaat Buah

Manfaat Buah Pisang – Buah-buahan bisa dengan gampang ditemukan mulai dari alam sekeliling kita, pasar tradisional bahkan juga saat ini banyak buah-buahan yang di bungkus dengan rapi serta di jual di supermarket. Selain buah-buahan gampang diperoleh di banyak pasar tradisional, toko buah-buahan serta tempat yang lain, sudah pasti buah-buahan ini mengantongi manfaat atau kegunaan tersendiri yang baik untuk kesehatan bahkan juga bisa meredakan sebagian penyakit pada tubuh Anda. Kandungan nutrisi dalam buah-buahan mempunyai nutrisi yang tinggi serta berguna untuk kesehatan bahkan juga kecantikan. Salah satu buah yang bisa dengan gampang diketemukan di beberapa tempat yaitu buah pisang.

Banyak Orang yang yakin bahwa buah pisang bisa membuat jasmani kita senantiasa dalam kondisi bugar, selain itu Pisang juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang mungkin saja belum Anda ketahui. Buah pisang yang umumnya mempunyai kulit berwarna kuning saat masak ini adalah salah satu buah yang hidup di daerah tropis, gampang didapat, harga terjangkau serta sudah banyak di kenal sebagai salah satu jenis buah yang mengantongi banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan fisik kita. Bahkan juga pisang dapat juga kita jadikan salah satu menu sarapan pagi, supaya bisa berenergi dalam memobilisasi kegiatan sepanjang hari.

Mengingat kandungan nutrisinya yang kaya, sebaiknya Anda memasukkan buah ini ke daftar buah yang harus dikonsumsi sehari-hari. Berikut adalah kegunaan pisang yang wajib di ketahui :

Manfaat Buah Pisang

Manfaat Buah Pisang

Buah Pisang Kaya Vitamin serta Serat

Tahukan anda bahwa pisang mempunyai lebih dari 2 x lipat karbohidrat serta lima kali lipat vitamin A dibanding dengan buah apel. Selain itu pisang juga kaya potasium. Maka dari itu buah pisang amat berguna untuk kesehatan.

Buah Pisang Bermanfaat Menyembuhkan Sakit Maag

Pada artikel sebelumnya saya pernah menulis artikel mengenai ” Cara Menangani Penyakit Maag Secara Alami “. Dan dalam tulisan itu saya sudah menjelasakn bagaimana caranya menyembuhkan sakit maag dengan ramuan herbal. Nah, nyatanya selain dengan ramuan herbal, buah pisang dapat juga jadi solusi sewaktu kita sakit maag. Bila sakit maag menyerang, konsumsilah buah pisang dan rasa sakit yang disebabkan maag akan selekasnya menyusut lantaran pisang mempunyai zat penangkal asam dalam tubuh sehingga bisa meredakan sakit maag.

Buah Pisang Dapat dijadikan Masker untuk Menyembuhkan Jerawat

Jerawat mengganggu tampilan anda? Basmi saja dengan masker buah pisang! caranyapun gampang anda cuma perlu menghancurkan daging buah pisang yang sudah masak sesuai kebutuhan, lalu poleskan pada kulit muka yang berjerawat. Berikutnya diamkan selama 15-30 menit, selanjutnya bersihkan. Jalankan tips ini dengan cara teratur sampai jerawat betul-betul hilang.

Buah Pisang Dapat Menambah mood

Oh iya selain bisa menangani penyakit maag serta jerawat, buah pisang bermanfaat juga untuk menunjang meningatkan kondisi hati sehingga mood stabil serta selalu positif sepanjang hari. Jadi bila anda lagi tengah bimbang, konsumsilah pisang.

Buah Pisang Dapat Menghaluskan Kulit Wajah

Kulit muka anda tampak kusam serta terasa kasar? Mungkin saja masker pisang serta madu ini bisa jadi jalan keluar buat anda langkahnya, haluskan buah pisang masak dengan blender, lalu campur dengan 2 sendok madu. Kemudian anda dapat memoleskan masker pisang itu di wajah anda. Diamkan 10-25 menit kemudian baru selanjutnya anda bersihkan  muka anda dengan air dan rasakan bedanya.

Manfaat buah pisang Sebagai Sumber Energi

Kandungan karbohidrat dalam pisang bisa jadi sumber energi untuk jasmani kita. Bila kita mengonsumsi dua buah pisang sehari, maka bisa menambah ketahanan fisik serta menambah energi dalam menjalankan aktivtas sehari-hari

Bisa Mengobati Luka Bakar

Anda memiliki luka bakar? Janganlah khwatir, obati selekasnya dengan buah pisang agar cepat sembuh. Langkahnya, haluskan buah pisang, lalu berikan pada daerah kulit yang terbakar untuk mengurangi rasa sakit dan menyembuhkannya

Buah pisang Berguna Untuk Mengalirkan oksigen ke otak

Buah pisang bermanfaat juga dalam memngalirkan oksigen ke otak lantaran buah pisang sendiri kaya potasium, sehingga kandungan pada buah pisang dapat mendukung aliran oksigen ke otak serta menghambat tekanan darah tinggi dan juga penyakit stroke.

Bisa Memperlancar Proses Metabolisme/Buang Air Besar

Manfaat buah pisang selanjutnya yaitu memperlancara metabolisme tubuh, untuk anda yang mengalami kesulitan waktu buang air besar, anda bisa mengonsumsi buah pisang sebagai langkah penyembuhan. Lantaran buah pisang bisa mendukung membuat lancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme

Buah Pisang bisa Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid

Kerap terasa nyeri setiap waktu haid? Jangan cemas, atasilah permasalahan itu dengan buah pisang, perbanyaklah konsumsi buah pisang maka rasa nyeri itu bisa berkurang

Menangani gatal disebabkan gigitan nyamuk

Gigitan nyamuk yang cukup menganggu serta gatal bisa hilang saat kulit pisang dioles-oleskan dengan cara pelan-pelan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.

Manfaat buah pisang untuk Menambah kekebalan tubuh

Kandungan Vitamin A, C, serta B6 yang ada pada buah pisang berperan untuk menambah kekebalan fisik dalam melawan infeksi. Sehingga badan akan terasa fresh serta enggak cepat lemas.

Pisang bisa menangani hipertensi (tekanan darah tinggi)

Kalium yang terdapat dalam buah pisang bisa membantu mengatur keseimbangan cairan serta elektrolit sehingga tekanan darah pun akan stabil. Kandungan serat dalam buah pisang dapat mengikat lemak bisa serta menghambat terbentuknya plak yang bisa menyebabkan naiknya tekanan darah dalam tubuh kita

Mencegah penyakit jantung

Pisang dapat juga mencegah penyakit jantung karena kandungan Vitamin C serta flavonoid pada buah pisang yang berbentuk antioksidan bisa menghambat proses oksidasi lemak yang bisa mengakibatkan penyakit jantung. Kalium dalam buah pisang adalah tonik yang baik untuk jantung. Serat pektinnya turut mempunyai pengaruh dalam membantu menurunkan cholesterol. So, saat sebelum tersentuh penyakit jantung, cegahlah dengan rajin mengonsumsi buah pisang

Menangani anemia (kurang darah)

Buah pisang juga memiliki kandungan zat besi. Konsumsilah dua buah pisang sehari-hari, maka itu cukup untuk membuat penderita anemia terselamatkan. Jadi apabila anda kekurangan darah, cepatlah makan buah enak ini.

Manfaat buah pisang untuk Menurunkan berat badan

Oh iya, berita gembira untuk anda yang lagi tengah ” Diet “, ternyata karbohidrat kompleks yang terkadung dalam pisang enggak akan menambah kandungan glukosa dengan drastis ; selain itu pisang juga rendah lemak sehingga aman untuk peserta program penurunan berat badan. Dengan catatan, pisang enggak di proses menjadi banana milk shake, pisang goreng, maupun kolak. Selanjutnya kandungan serat pada pisang bisa memperlancar proses metabolisme sehingga bisa menurunkan berat badan.

Buah pisang baik untuk Ibu hamil, Kenapa?

Untuk anda wanita yang tengah hamil, disarankan untuk konsumsi pisang, lantaran buah pisang ini memiliki kandungan asam folat tinggi yang penting untuk kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru serta menghindar terjadinya cacat bawaan. Satu buah pisang masak memiliki kandungan sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan mengonsumsi dua buah pisang fresh, keperluan asam folat yang sekitar 58 mikrogram bisa tercukupi dengan makan buah pisang ini. Selain itu pisang dapat membantu menjaga kandungan gula darah yang bisa mengurangi morning sick, sehingga pisang cukup baik untuk camilan ibu hamil.

Di atas adalah sebagian Kegunaan Pisang yang bermanfaat untuk memenuhi nutrisi pada jasmani Anda. Faedah atau Manfaat Pisang di atas mungkin saja cuma sebagain kecil dari banyak kegunaan buah pisang ini. Mengingat banyak nutrisi yang ada dalam pisang, Anda dapat menjadikan buah pisang juga sebagai salahsatu makanan wajib Anda sehari-harinya.

Manfaat Buah Pisang

Selain itu pisang gampang untuk di nikmati serta kita jadikan beraneka ragam jenis aneka olahan makanan. Selain dapat dikonsumsi dengan cara langsung, pisang dapat juga di buat menjadi juice, puding, smoothie serta dijadikan beragam makanan penutup lain. Ternyata selain mengantongi banyak manfaat untuk kesehatan jasmani kita, pisang dapat juga dijadikan aneka makanan yang lezat. Pisang cuma salah satu dari banyak buah-buahan yang lain yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Semoga bermanfaat.

tags: , ,