4 Manfaat Buah Apel Yang Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Buah Apel | Apel merupakan salah satu Buah yang memiliki Serat Air dan juga beberapa kandungan serta manfaat yang cukup tinggi.Kandungan air yang banyak itulah di sertai rasa manis yang dapat membuat Apel di sukai serta di konsumsi oleh banyak orang. Apel bisa di bilang merupakan salah satu tumbuhan paling sensitive karena membutuhkan waktu beberapa Tahun agar Apel dapat terjamin dengan bersih.

Apel dapat dengan baik tumbuh di kawasan dan wilayah yang sejuk dan dingin,meskipun Apel dapat tumbuh baik di daerah dengan Iklim Sejuk dan Dingin, tapi orang orang Timur Tengah lah yang lebih dulu menanam Apel. Tak heran bila orang orang banyak memakan Apel baik dari kulit maupun Dagingnya, Apel memiliki beberapa manfaat dan juga khasiat di antaranya adalah sebagai berikut………..

Manfaat Buah Apel

1. Dapat Menurunkan Kolestrol

Kolestrol adalah suatu Penyakit yang di sebabkan oleh lemak berlebihan yang menumpuk di dalam Darah tubuh.Jika anda mempunyai Kolestrol yang tinggi sebaiknya anda konsumsi lah Apel, karena Apel mempunyai serat larut yang berguna untuk bersaing dengan lemak tubuh di dalam Usus.

Kedua zat tersebut akan menyebabkan Low Density Lipoprotein (LDL) atau berkurangnya penyerapan Lemak jahat kepada Lemak Baik sehingga kadar Kolestrol di dalam tubuh kita pun akan menurut akibat adanya persaingan tadi antara Serat Larut dan juga Lemak Jahat di dalam Tubuh.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak hanya dapat menurunkan kolestrol,Apel juga bermanfaat untuk meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh di dalam diri manusia.Di dalam Apel terdapat 2 jenis anti oksidan yaitu Flavonoid dan Quercetin.Quercetin dapat membuat sistem kekebalan tubuh secara alami yang dapat mencegah virus penyakit masuk ke dalam tubuh kita.

Vitamin C dan serat yang ada pada buah Apel ini yang memiliki sifat Anti Inflamasi akan membantu Quercetin untuk membantu membentuk dan juga mempertahankan sistem kekebbalan tubuh manusia yang di buat oleh 3 Zat yang tadi itu,dan mereka juga akan bergabung untuk melindungi tubuh dari Virus Penyakit.

3. Gula Darah Dapat Terkendali

Buah Apel juga dapat mengendalikan Gula Darah di dalam tubuh anda.Karena kalau Gula Darah anda menjadi semakin tinggi maka bukan tidak mungkin anda akan terserang penyakit Diabetes.Oleh sebab itu anda harus dapat mengendalikan Gula Darah anda di dalam Tubuh anda.

Jika anda ingin terbebas dari Gula Darah tinggi konsumsi lah buah Apel setiap hari.Buah Apel memiliki kadar serat larut dan juga pectin yang tinggi serta kedua kadar tersebut dapat dengan mujur mengendalikan Gula Darah di dalam Tubuh anda.

Menurut penelitian,wanita yang mengkonsumsi Apel setidaknya 1 kali sehari akan terhindar dari Gula Darah tinggi sekitar 2-28% di bandingkan dengan Wanita yang tidak mengkonsumsi Apel sama sekali.

4. Dapat Mengeluarkan Racun Secara Alami

Racun memang tidak dapat di pisahkan di dalam tubuh kita,minuman dan juga makanan yang kita konsumsi setiap hari pun mengandung Racun dengan kadar tinggi maupun rendah baik itu Racun yang tidak kasat mata maupun racun yg kasat mata.

Racun memang dapat membawa Virus Virus Penyakit ke dalam tubuh kita. Namun jangan Khawatir ternyata Apel bisa mengeluarkan Racun di dalam tubuh kita dengan mudah, hal ini di karenakan Apel memiliki Kadar Vitamin,Mineral,Dan juga Serat yang tinggi dan dapat mengeluarkan Racun dengan mudah.